斯特凡•茨威格说：“我们生存的新状况剥夺了人所有的沉思，将人自身抛入致命的疯狂之中，犹如一场森林大火将动物从最深的藏身地驱赶出来。”因此作者提出“全意识”的生活，即时常沉静地体会当下的感受。全意识，实际上就是一种冥想的形式，这种形式甚至能彻底地改变我们与世界的关系，平息我们的痛苦，超越我们的愉悦。书中，作者基于十年之久的切身体验，以最亲切自然的笔法，牵引读者进入这种全意识的自由状态。冥想的每个阶段都伴随着一幅精美的油画，让读者在柔和与安静之中进行全意识的美好体验，以解除日常的烦劳和难以释放的重负，充分享受人生的每一个片刻。
電視弘法《宗通與說通》第五集，
正光老師講到，
禪定無關般若智慧，
神通也無關般若智慧。
老師舉到了三個故事，
請看
http://www.enlighten.org.tw/dharma/5/5
《古尊宿語錄》卷48：昔日黃蘗和尚路逢異僧同行，乃一羅漢。至天台，值江漲，不能濟，植杖久之。異僧以笠當舟，登之浮去。黃蘗指而罵曰：「這自了漢。我早知汝，定捶折其脛。」異僧乃歎曰：「道人猛利，非我所及！」 (CBETA, X68, no. 1315, p. 340, c9-13 // Z 2:23, p. 417, c16-d2 // R118, p. 834, a16-b2)
「格鬥秒殺太極拳」事件引發「武林門派」之爭！阿里巴巴 (BABA-US) 馬雲忍不住跳出來勸架，他今 (4) 早在微博上發表文章說，太極拳肯定能實戰，但不是為了打鬥而創造出來的。
他認為，一切武功「同是天涯淪落人」，相煎何太急？所以練武之人與其在武功當中求勝人，不如在武功當中求勝己。
據搜狐新聞報導，馬雲文章寫道，太極拳是用拳來闡述太極哲學思想的一種運動，真正的太極高手每次走架、推手和散打練拳就是在活動身體的同時，反復揣摩體驗太極哲學思想。而技擊只是太極拳的一部分，絕不是全部。
至於太極拳能不能實戰？馬雲的回答是肯定的，他認為，太極拳作為一個拳種肯定是能實戰的，但真正能打的人確實不多，成為技擊高手的更是鳳毛麟角，絕大部分人其實是練太極操，或者只是太極拳公園江湖的愛好者。
至於要把太極拳練到「一羽不能加，蠅蟲不能落；人不知我，我獨知人；英雄所向無敵」這樣的神技之人，乃百年不出之奇才，少之又少，僅有楊露蟬，孫祿堂等少數先輩才有。
此外，人人覺得太極是四兩撥千斤，此四兩是太極的四兩，非蠻力四兩。這是一種修為，天下能真正修到太極四兩的人幾乎沒有。
但馬雲同時也表示，練太極的最大樂趣不是來自爭鬥，而是從爭鬥中感悟太極。冷兵器時代早結束了，太極拳更應該是文化樂趣。
這場「打鬥」是否公平？他認為，一場街鬥不能說明任何問題。更何況用自由搏擊的搏擊能力去和太極拳的搏擊比，規則不一致，根本無從談起，這就好像一定要拿籃球的進球數和足球的進球數相比，說足球不如籃球，這是拿鴨和雞比。如果是比賽，規則就得先設定好，今天連鬥蟋蟀都要先稱體重。
馬雲說自己也是熱愛太極和自由搏擊多年的偽拳迷，讀過無數遍金庸、古龍、梁羽生等小說，無論是 MMA 還是 UFC 比賽，打開電視根本就關不了，大學到現在太極拳老師跟過不下 8 位。
